Posted inYoga & Meditation
5 शानदार कारण क्यों करें त्रिकोणासन रोज़ – विधि, फायदे और सावधानियाँ
त्रिकोणासन : स्वस्थ शरीर और शांत मन की चाह हर किसी की होती है, लेकिन भागदौड़ और तनाव भरी ज़िंदगी में यह आसान नहीं लगता। ऐसे में योग वह शक्तिशाली…
Posted inYoga & Meditation
2 शक्तिशाली योगासन जो बदल सकते हैं आपकी सेहत की दिशा – वीरभद्रासन 1 और 2
आज की व्यस्त जिंदगी में जब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों ही प्रभावित हो रहे हैं, तब योग ही एकमात्र उपाय है जो न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट…
Posted inUncategorized Yoga & Meditation
7 अद्भुत कारण क्यों करें अधोमुख श्वानासन – सेहत, संतुलन और शक्ति के लिए एक वरदान
Adho Mukha Shvanasana: स्वस्थ जीवन के लिए एक शक्तिशाली योगाभ्यास अधोमुख श्वानासन के लाभ | अधोमुख श्वानासन के फायदे | अधोमुख श्वानासन in Hindi | अधोमुख श्वानासन योग | अधोमुख…
Posted inHealth News Yoga & Meditation
International Yoga Day 2025: जानिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के पूरी जानकारी कब, क्यों और कैसे!
International Yoga Day 2025: एक स्वस्थ और संतुलित जीवन की ओर वैश्विक प्रयास International Yoga Day 2025 कोई साधारण तारीख नहीं है, यह एक ऐसा विशेष अवसर है जब पूरी…
Posted inYoga & Meditation
बालासन (Child’s Pose): 10 अद्भुत फायदे जो आपको तुरंत सुकून देंगे!
बालासन (Child’s Pose): जानिए कैसे बालासन से सिर्फ 5 मिनट में पाएं मानसिक शांति और ऊर्जा योग में कुछ आसन ऐसे होते हैं जो न सिर्फ शारीरिक रूप से फायदेमंद…
Posted inYoga & Meditation
भुजंगासन: Cobra Pose के 10 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ, सही विधि और सावधानियां
स्वस्थ जीवन के लिए भुजंगासन योग के लाभ Bhujangasana या Cobra Pose योग की सबसे प्रभावी मुद्राओं में से एक है। भुजंगासन के फायदे (Bhujangasana benefits) शारीरिक और मानसिक दोनों…
Posted inYoga & Meditation
Tadasana (ताड़ासन): 6 शक्तिशाली लाभ, सही विधि और जबरदस्त सावधानियाँ
ताड़ासन (Tadasana): सही तरीका, लाभ, नुकसान और महत्वपूर्ण टिप्स 📌 इस पोस्ट में हम क्या कवर करेंगे: ताड़ासन क्या है? – परिभाषा और महत्व ताड़ासन करने का सही तरीका –…
Posted inYoga & Meditation
जीवन बदलने वाले Surya Namaskar Benefits: एक अभ्यास, अनेक चमत्कारी परिणाम
इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे Surya Namaskar के अद्भुत लाभों के बारे में, जो न केवल शरीर को लचीला और सशक्त बनाता है, बल्कि मन को भी स्थिरता…
Posted inYoga & Meditation
Surya Namaskar: एक अद्भुत योग यात्रा – जानिए 12 असरदार आसन, मंत्र, फायदे और जरूरी नियम
Surya Namaskar – जानिए सूर्य नमस्कार के 12 आसन, मंत्र, लाभ और नियम इस ब्लॉग में हम निम्न बिंदुओं ध्यान देंगे सूर्य नमस्कार क्या है? – शरीर, मन और आत्मा…
Posted inYoga & Meditation
अपने भीतर के सूर्य को करें जाग्रत: जानें 12 दिव्य Surya Namaskar Mantras
जानें 12 दिव्य Surya Namaskar Mantras के बारे में सब कुछ ! 1. सूर्य नमस्कार क्या है? इसकी विशेषता और लाभ गहराई से जानिए? – सूर्य नमस्कार की आध्यात्मिक और…