Heart Attack
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हार्ट अटैक(Heart Attack) से बचाव और शुरुआती लक्षण पहचानने के 10 तरीके

दिल के दौरे(Heart Attack) से बचने और शुरुआती लक्षणों की पहचान करने के 10 तरीके आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम सब अपने काम, सपनों और परिवार में इतने…
त्रिकोणासन
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5 शानदार कारण क्यों करें त्रिकोणासन रोज़ – विधि, फायदे और सावधानियाँ

त्रिकोणासन : स्वस्थ शरीर और शांत मन की चाह हर किसी की होती है, लेकिन भागदौड़ और तनाव भरी ज़िंदगी में यह आसान नहीं लगता। ऐसे में योग वह शक्तिशाली…
वीरभद्रासन
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2 शक्तिशाली योगासन जो बदल सकते हैं आपकी सेहत की दिशा – वीरभद्रासन 1 और 2

आज की व्यस्त जिंदगी में जब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों ही प्रभावित हो रहे हैं, तब योग ही एकमात्र उपाय है जो न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट…
आंखों की रोशनी
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आंखों की रोशनी बढ़ाने का अचूक उपाय | सिर्फ 7 दिन में फर्क दिखेगा

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ असरदार उपाय! इस ब्लॉग निचे दिए गए बिंदु के बारे में बताया गया हे यह उपाय प्राकृतिक रूप से आंखों की रोशनी कैसे…
अधोमुख श्वानासन
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7 अद्भुत कारण क्यों करें अधोमुख श्वानासन – सेहत, संतुलन और शक्ति के लिए एक वरदान

Adho Mukha Shvanasana: स्वस्थ जीवन के लिए एक शक्तिशाली योगाभ्यास अधोमुख श्वानासन के लाभ | अधोमुख श्वानासन के फायदे | अधोमुख श्वानासन in Hindi | अधोमुख श्वानासन योग | अधोमुख…
International Yoga Day 2025
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International Yoga Day 2025: जानिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के पूरी जानकारी कब, क्यों और कैसे!

International Yoga Day 2025: एक स्वस्थ और संतुलित जीवन की ओर वैश्विक प्रयास International Yoga Day 2025 कोई साधारण तारीख नहीं है, यह एक ऐसा विशेष अवसर है जब पूरी…
बालासन (Child’s Pose)
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बालासन (Child’s Pose): 10 अद्भुत फायदे जो आपको तुरंत सुकून देंगे!

बालासन (Child’s Pose): जानिए कैसे बालासन से सिर्फ 5 मिनट में पाएं मानसिक शांति और ऊर्जा योग में कुछ आसन ऐसे होते हैं जो न सिर्फ शारीरिक रूप से फायदेमंद…
भुजंगासन के फायदे
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भुजंगासन: Cobra Pose के 10 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ, सही विधि और सावधानियां

स्वस्थ जीवन के लिए भुजंगासन योग के लाभ Bhujangasana या Cobra Pose योग की सबसे प्रभावी मुद्राओं में से एक है। भुजंगासन के फायदे (Bhujangasana benefits) शारीरिक और मानसिक दोनों…
Tadasana
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Tadasana (ताड़ासन): 6 शक्तिशाली लाभ, सही विधि और जबरदस्त सावधानियाँ

ताड़ासन (Tadasana): सही तरीका, लाभ, नुकसान और महत्वपूर्ण टिप्स 📌 इस ​​पोस्ट में हम क्या कवर करेंगे:  ताड़ासन क्या है? – परिभाषा और महत्व ताड़ासन करने का सही तरीका –…
Surya Namaskar Benefits
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जीवन बदलने वाले Surya Namaskar Benefits: एक अभ्यास, अनेक चमत्कारी परिणाम

इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे Surya Namaskar के अद्भुत लाभों के बारे में, जो न केवल शरीर को लचीला और सशक्त बनाता है, बल्कि मन को भी स्थिरता…